Hrajme Tenis Slovensko

NEWS

KONDIČNÁ PRÍPRAVA V TENISE (MLÁDEŽ)

<p style="text-align: justify;"><strong>Hrajme tenis Slovensko</strong> Vás pozýva na seminár <em>,,Kondičná príprava v tenise (mládež)"</em> , pod vedením kondičného trénera Mgr. Petra Lopatu, PhD. Tento seminár je jedinečnou a unikátnou príležitosťou ako nazbierať nové skúsenosti a poznatky v oblasti kondičnej prípravy, zacielenú na mládež.</p><p style="text-align: justify;">Seminár sa uskutoční v dátume <strong>1. – 2. apríla 2023</strong> v priestoroch Národného tenisového centra v Bratislave. Súčasťou semináru budú aj praktické workshopy, kde si konkrétne postupy a cvičenia vyskúšame v praxi na kurte a v posilňovni. <strong>Odborné prednášky uvedú</strong>, Mgr. Kristián Cupák, PhD., Mgr. Milan Gašpárek, Mgr. Peter Lopata, PhD., Mgr. Rudolf Pátek, Mgr. Pavel Šmela, PhD., Mgr. Ivan Trebatický.</p><p style="text-align: left;"><strong>Podmienky prihlásenia na seminár</strong></p><p style="text-align: left;">Vyplnenie nasledovného prihlasovacieho formulára:&nbsp;<a href="https://docs.google.com/forms/d/1P6npzfV-_dqlO5kEXdZDyqDGA3t3XuknZ93dx-gysfE/edit" target="_self">https://docs.google.com/forms/d/1P6npzfV-_dqlO5kEXdZDyqDGA3t3XuknZ93dx-gysfE/edit</a></p><p style="text-align: left;">alebo na e-mailovú adresu:&nbsp;<a href="skolenia@hrajmetenis.sk" target="_self">skolenia@hrajmetenis.sk</a></p><p style="text-align: left;"><strong>Registračný poplatok:</strong> 190 €<br></p><p style="text-align: left;">Seminár je určený pre kondičných a tenisových trénerov.<em><br></em></p><p style="text-align: justify;"><strong style="font-size: 0.875rem;"><em>Otázky, ktorým sa budeme venovať na seminári:</em></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Kedy u deti začína kondičná príprava pre tenis a nie všeobecná príprava?<br></p><p style="text-align: justify;">Čo by kondičná príprava mládeže v tenise mala obsahovať?<br></p><p style="text-align: justify;">Je lepšie viesť deti k viacerým športom/aktivitám, alebo je výhodnejší špecifický tréning?<br></p><p style="text-align: justify;">Dokedy by mala prevládať hrová forma rozvoja zručností a schopností ?<br></p><p style="text-align: justify;">Silový tréning – áno alebo nie, kedy a aký?<br></p><p style="text-align: justify;">Aké zručnosti sú pre tenis dôležité a ako ich rozvíjať?<br></p><p style="text-align: justify;">Ako by mala vyzerať metodická postupnosť rozvoja jednotlivých schopností a zručností dôležitých pre tenis?<br></p><p style="text-align: justify;">Ako predchádzať zraneniam a ako využívať poznatky z fyzioterapie?<br></p><p style="text-align: justify;">Ako správne viesť tréningové jednotky?<br></p><p><strong>Info o lektoroch:&nbsp;</strong></p><p><strong>Mgr. Kristián Cupák PhD.</strong></p><p><img src="https://hrajmetenis.sk/uploads/1676880387Foto_cupák.jpg" alt=""><strong><br></strong></p><p><strong>Názov témy:</strong> Využitie atletických prostriedkov v kondičnej príprave mládeže v tenise </p><p style="text-align: justify;">Kristián je tréner s 20 ročnou praxou v oblasti atletického a kondičného tréningu vo výkonnostnom a vrcholovom športe. Jeho zverenci z okruhu WTA, ATP: Aktuálne Kateřina Siniaková (svetová jednotka vo štvorhre) a reprezentantka SR Viktóriá Kužmová. V minulosti spolupracoval s Magdalénou Rybárikovou, Martinom Kližananom, Janou Čepelovou, Elenou Rybakinou , Alexandrom Kruničom, Anhelinou Kalininou, Alexom Molčanom, Terezou Mihálikovou, Andrejom Martinom, Igorom Zelenayom a i. V atletike aktuálne pôsobí ako šeftréner atletického oddielu Slávia STU Bratislava. V rokoch 2013 - 2016 reprezentačný tréner v šprintoch SAZ. Bol atletický a silový tréner Richarda Vargu (8 rokov, najväčší úspech 11. miesto na OH 2016). V atletike viedol niekoľkých reprezentantov na vrcholných podujatiach MS, ME (napr. Adam Závacky). Je bývalý reprezentant SR v atletike, v behu na 100 m, 4x100 m, absolvent FTVŠ UK (tréner atletiky), PhD. z odboru športová edukológia.&nbsp;<br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Mgr. Milan Gašpárek</strong></p><p style="text-align: justify;"><img src="https://hrajmetenis.sk/uploads/1676880592Milan_foto.jpg" alt=""><strong><br></strong></p><p style="text-align: justify;"><strong>Názov témy: </strong>Fyzioterapia v mládežníckom tenise </p><p style="text-align: justify;">Milan je od roku 2016 členom reprezentačného družstva SR v Davis Cupe, členom reprezentačného družstva SR vo vodnom slalome. Spolupracuje s mnohými vrcholovými športovcami a reprezentantmi SR. Je členom Lekárskej a antidopingovej komisie Slovenského olympijského a športového výboru. Magisterské štúdium odbor fyzioterapia dokončil na 2. Lékařské fakultě Univerzity Karlovy. V rokoch 2012 - 2016 pracoval v Centre pohybové medicíny prof. Koláře v Prahe. V roku 2016 otvoril súkromné centrum pohybovej medicíny – Moverall, ktoré sídli v Národnom tenisovom centre v Bratislave. V rámci svojho postgraduálneho vzdelávania absolvoval množstvo kurzov, napríklad, Dynamická Neuromuskulární Stabilizáce podle Koláře, Viscerální manipuláce 1, Mobilizáce v kontextu svalových řeťazců Viscerovertebrální vztahy a jejich využití v klinické praxi, Komplexní terapie triger pointů a globální reciproční svalová inhibice. Od roku 2016 sa Milan podieľa na organizácií a asistuje na výuke kurzov Dynamické Neuromuskularní Stabilizace. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Mgr. Peter Lopata, PhD.</strong></p><p style="text-align: justify;"><img src="https://hrajmetenis.sk/uploads/1676881052Lopata_foto.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Názov témy:&nbsp;</strong></p><p style="text-align: justify;">1. Dlhodobá príprava v tenise&nbsp;</p><p style="text-align: justify;">2. Športová diagnostika a jej využitie v mládežnickom tenise&nbsp;</p><p style="text-align: justify;">Peter pôsobí v Hrajme tenis Slovensko ako kondičný tréner, má na starosti aj komplexný rozvoj hráčov a metodiku v rámci kondičnej prípravy. Jedenásť rokov pôsobil v &nbsp;<br></p><p style="text-align: justify;">Národnom športovom centre na oddelení športovej diagnostiky a z toho 5 rokov ako vedúci oddelenia, kde spolupracoval z množstvom Slovenských športovcov. S viacerými reprezentáciami a individuálnymi športovcami spolupracoval pri príprave na vrcholné podujatia v rátane OH. Šesť rokov pôsobil ako dopingový komisár (DCO) pre Slovenskú antidopingovú agentúru. Spoluorganizoval viacero vzdelávacích projektov a konferencií v rátane 2,5 ročného produkovania odborného podcastu. Je kondičným trénerom ženskej tenisovej reprezentácie. V minulosti pôsobil v Love4Tennis Dominika Cibulkova Academy a pripravoval aj individuálnych hráčov. Absolvoval viacero domácich a zahraničných školení a pobytov, je absolventom FTVŠ UK v BA. &nbsp;<br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Mgr. Rudolf Pátek&nbsp;</strong></p><p style="text-align: justify;"><img src="https://hrajmetenis.sk/uploads/1676884767Snímka obrazovky 2023-02-20 o 10.11.17.png" alt=""><strong><br></strong></p><p style="text-align: justify;"><strong>Názov témy:&nbsp;</strong>Hody a vrhy, pohybové hry, správne návyky a nadobúdanie špeciálnej kondície</p><p style="text-align: justify;">Rudi je atletický a kondičný tréner s 28 ročnou praxou pri dospelých a mládeži v rôznych športoch. V rámci tenisu boli jeho zverencami: Mertiňák, Polášek, Borgula, Kaščák Muchová, Suchá a pôsobil pri kluboch Slávia STU, Slovan, TK Petržalka. Spolupracoval aj s hádzanou (ŠKP Bratislava), atlétmi (Maximilián Slezák - hod oštepom) , hokejom (letné prípravy Šimon Petráš, Laco Romančík…). Má bohaté skúsenosti aj so vzdelávaním trénerov. Je bývalým seniorským majstrom Slovenska v hode oštepom. Absolvent FTVŠ UK.<br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Mgr. Pavel Šmela, PhD</strong></p><p style="text-align: justify;"><img src="https://hrajmetenis.sk/uploads/1676885173PHOTO-2023-02-20-10-13-15.jpg"><strong><br></strong></p><p style="text-align: justify;"><strong>Názov témy:</strong></p><p style="text-align: justify;">1. Špecifiká kondičnej prípravy v tenise&nbsp;</p><p style="text-align: justify;">2. Ako efektívne viesť tréningovú jednotku?&nbsp;<br></p><p style="text-align: justify;">Kondičný tréner pôsobiaci na okruhu ATP a WTA. Medzi jeho zverencov aktuálne patrí slovenská tenisová jednotka Alex Molčan. S Filipom Poláškom, okrem rady titulov na okruhu ATP, dosiahli aj víťazstvo v „grand slame“ Australien Open. Medzi jeho ďalších zverencov patrili napr. wimbledonská víťazka Elena Rybakina či Aslan Karatsev.&nbsp;</p><p style="text-align: justify;">Pavel pôsobí aj ako hlavný kondičný tréner v tenisovej akadémii Love4Tennis Dominika Cibulkova Academy, kde dohliada na tréningový proces talentovanej mládeže. Svoje poznatky a skúsenosti z praxe sprostredkováva aj študentom na Fakulte telesnej výchovy a športu UK v Bratislave. Jeho doménou je komunikatívnosť, spájanie teórie s praxou a efektivita vo vedení tréningovej jednotky. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Mgr. Ivan Trebatický </strong></p><p style="text-align: justify;"><img src="https://hrajmetenis.sk/uploads/1676881787Ivan Trebaticky.jpg" alt=""><br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Názov témy:</strong> Silový tréning mládeže v tenise&nbsp;</p><p style="text-align: justify;">Ivan je silový a kondičný tréner pôsobiaci v Health and Performance. Ma dlhoročné skúsenosti s trénovaním a prípravou širokého spektra slovenských aj zahraničných športovcov. Spolupracoval s bývalou svetovou jednotkou Karolínou Plíškovou, Petrou Kvitovou, či bývalou slovenskou mužskou jednotkou Martinom Kližanom a mnohými inými. Vyštudoval Fakultu telesnej výchovy a športu v Bratislave v odbore kondičný tréner. Absolvoval viacero vzdelávacích programov v inštitúciách Exos, CFSC a Isokinetic, ktorí patria medzi lídrov vo svete rekondície, silového a kondičného tréningu. &nbsp;<br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Program:</strong></p><p style="text-align: justify;"><img src="https://hrajmetenis.sk/uploads/1676888472Snímka obrazovky 2023-02-20 o 11.20.38.png" alt=""><strong><br></strong></p><p style="text-align: justify;">Počas dvoch dní sa rozoberú najdôležitejšie súčasti <strong>kondičnej prípravy v tenise </strong>v tejto vekovej kategórii,&nbsp;</p><p style="text-align: justify;">Práca s mládežou v športe je extrémne dôležitá , ak nie vôbec najdôležitejšia z hľadiska ich celkového vývoja v športe. Zároveň je formovanie mladého športovca jednou z najkrajších príležitosti pre trénera na jeho realizáciu,&nbsp;<br></p><p style="text-align: justify;">Kondičná príprava má pevné miesto v režime tejto vekovej kategórie a vzhľadom k spoločenským zmenám má oveľa dôležitejšiu úlohu ako tomu bolo v minulosti, nakoľko dnešná mládež už nie je generáciou, ktorá je „prirodzene“ všestranne pripravená.&nbsp;</p><p style="text-align: justify;">Táto skutočnosť si vyžaduje od všetkých ľudí, ktorí pracujú s mládežou v športe, aby na toto reagovala a tréning a výchova mladých športovcov bol v súlade s aktuálnymi podmienkami, dlhoročnou praxou ale aj vedeckými poznatkami.&nbsp;</p><p style="text-align: justify;"><strong>Na Vašu účasť sa tešíme!</strong></p>

Read more

MINI TENNIS CAMP IN PUCHOV

<p style="text-align: justify;">On February 8-10, 2023, a mini tennis training camp was held at the Sport Aqua Púchov tennis complex, where the players had all the conditions for tennis and fitness training. Players from the <strong>Plíšková Academy</strong> took part in the training session, which arrived on the basis of a rematch between HTS and the Plíšková Academy. The content of the tennis camp and organization was for the children to have training matches with each other in singles, doubles and mixed doubles. On the first day, the players trained among themselves under the supervision of HTS coaches - Emil Miške, Pal Krta, Matej Lipták and Filip Polášek. Before each training session, the players warmed up under the supervision of HTS fitness coach Peter Lopata, who also led the recovery part of the day. Subsequently, the players had an organized and prepared psychological lecture led by Tomáš Gurský. The matches themselves took place on the second and third day of the training camp. The matches ended with the result 17-13 in favor of the HTS players. The training camp met the expectations of both players and coaches, as many high-quality training matches took place in a favorable atmosphere.</p><p style="text-align: justify;"><strong style="font-size: 0.875rem;">Thank you for cooperation with the Plíšková Tennis Academy. For all the players, coaches and people who participated in the organization of this great event!&nbsp;</strong><strong style="font-size: 0.875rem;">We also thank our partners for their support.</strong></p><p>We look forward to creating many more events!<br></p>

Read more

HTS WORKSHOP FOR COACHES

<p style="text-align: justify;">On 17/12/2022, Saturday, an all-day workshop for tennis coaches took place in the club Tk Slovan Bratislava. The workshop was led by: Filip Polášek, Marián Vajda, Pavol Krta, Emil Miške, Peter Lopata and Tomáš Gurský. The seminar was divided into two parts: theoretical and practical part (on the court). The wide and varied program consisted of tennis, fitness and psychological preparation. From the theoretical part we introduced, The basic principles of Let's play tennis Slovakia, The methodological structure of the microcycle, The starting points for creating a training plan, and the theoretical part was enriched with a psychological topic: Coaching. After the lunch break, the trainers and lecturers moved to the courts, where the theoretical knowledge was transferred to the practical part: Effectiveness of the training, Demonstration of each phase from the methodological structure of the microcycle. At the end of the workshop, there was place for various questions, suggestions and discussions. </p><p style="text-align: justify;">We are very happy that the participation in the workshop was very high! </p><p style="text-align: justify;"> We are already looking forward to the next workshops!&nbsp;</p><p><br></p>

Read more

MINI TENNIS CAMP IN ŘÍČANY

<p style="text-align: justify;">In cooperation with Pliskova tennis Academy we organized mini tennis camp in the sport centre Oáza Říčany on December 2-4 2022, which was prepared in the form of the Laver Cup. Our players spent three days at tennis academy. The first day our players were preparing for Saturday's matches. The packed program included not only matches between players, but also a visit to historic Prague. The mini tennis training was part of the preparation for the new season. This tennis camp was part of the preparation for the new season.</p><p style="text-align: justify;">We will prepare mini tennis camp for our players, also &nbsp;next year. We are looking forward!</p>

Read more

FITNESS CAMP IN HIGH TATRAS 2022

<p>The end of a great two weeks of fitness camp in the High Tatras, which was aimed at the development of all movement abilities (strength, speed, endurance, coordination), skills (catching, throwing, orientation in space, control of various tools, sensorimotor skills...), correction and consolidation of basic of movement stereotypes, prevention of injuries and acquiring the right habits in preparation and, of course, education of the players.&nbsp;</p><p>Content of camp:</p><p>✅player testing</p><p>✅tourism</p><p>✅skills training</p><p>✅running and strength training</p><p>✅compensation exercises, DNS exercises and sets, stretching</p><p>✅games</p><p>✅regeneration</p>

Read more

MINI TENNIS CAMP AT TK SLOVAN BRATISLAVA

<p style="text-align: justify;">One of the series of mini tennis training sessions took place on the tennis courts of TK Slovan Bratislava on July 1 - July 3, 2022. New players were invited to the training session, all shots were monitored and individual game activities were determined. The trainings were adapted to the individual needs of the players, they played training matches with each other, which were filmed on video and then their video analysis was made. From the point of view of physical training, the focus was on practicing movement sterotypes, the correct technique of movements and exercises. Also for a proper warm-up before training, for compensatory and stretching routines.</p>

Read more

LET'S PLAY TENNIS SLOVAKIA AT ATP CHALLENGER TENNIS TOURNAMENT 2022

<p>During the semifinal day (June 11, 2022) at the ATP Challenger Bratislava Open, tennis training of children from Let's Play tennis Slovakia took place. Our children had the opportunity to train together and at the same time they could watch the semifinal matches at the tournament. In the gallery you can see how the training looked like.&nbsp;</p>

Read more

Camp in Turkey, Antalya 2022

<p>From 23.3 to 6.4.2022, a tennis and fitness training camp took place in Antalya, Turkey. The focus was on improving the skills and abilities of our young talented players. The players were preparing for the upcoming clay season, for the upcoming tournaments that await them. The players were provided with favorable conditions for adequate preparation.&nbsp;</p>

Read more