Tenisové sústredenie v TK Slovan Bratislava

V dňoch 30. januára až 1. februára 2025 sa v tenisovom klube Slovan Bratislava uskutočnilo intenzívne trojdňové tenisové sústredenie. Podujatie bolo zamerané na rozvoj herných schopností, fyzickej kondície a mentálnej odolnosti hráčov. Sústredenia sa zúčastnili mladí talentovaní hráči rôznych vekových kategórií, ktorí mali možnosť zdokonaliť svoje tenisové zručnosti pod vedením skúsených trénerov.

Tréningový program

Počas troch dní absolvovali hráči náročné tréningové jednotky zamerané na techniku úderov, taktickú prípravu a kondičnú prípravu. Každý deň sa začínal rozcvičkou a dynamickým rozohriatím, nasledovali individuálne aj skupinové tréningy na kurte, kde sa hráči sústredili na presnosť a konzistenciu úderov, pohyb po kurte a zápasovú stratégiu.

Okrem tenisových tréningov sa hráči venovali aj kondičným cvičeniam a regenerácii, pričom nechýbala ani mentálna príprava zameraná na sústredenie a psychickú odolnosť v zápasových situáciách.

Sparingové zápasy a hodnotenie

Jedným z ďalších bodov sústredenia boli sparingové zápasy, počas ktorých hráči aplikovali získané poznatky priamo v hre. Tréneri priebežne analyzovali ich výkon a poskytovali individuálnu spätnú väzbu, aby mohli hráči efektívne pracovať na svojich silných aj slabých stránkach.

FOTOGALÉRIA