TENISOVÉ SÚSTREDENIE V CHORVÁTSKU POREČ

V termíne od 14. - 26.3.2023 sa uskutočnilo tenisové a kondičné sústredenie v Poreči.

Hlavným cieľom a náplňou sústredenia bolo adaptovať sa na prechod z haly na vonkajšie antukové kurty.

Sústredenie bolo rozdelené na dve fázy:

1. fáza 

Bola zameraná predovšetkým na kondičnú prípravu- spevnenie dôležitých partii, na špecifiká pohybu na antuke ako aj na zlepšenie vytrvalosti vzhľadom na dlhšie výmeny na tomto povrchu. Po tenisovej stránke sa deti zoznamovali s odskokom a tréneri dávali dôraz na špecifický pohyb a na správne zapájanie nôh pri úderoch.

2. fáza 

V tejto fáze sa plynule prešlo na drilovanie najčastejšie používaných úderov na antuke, na nadobudnutie úderovej istoty, nácvik rôznych herných situácií a na záver prebiehali tréningové zápasy.

Popritom sa deti učili tímovej spolupráci, analyzovaniu svojho výkonu, základom zdravého stravovania a veľa času sa venovali kompenzácií a regenerácii. V neposlednom rad sa deti vzdelávali a plnili si svoje školské povinnosti.

Ďakujeme trénerom Palimu Krtovi, Emilovi Miškemu a Peťovi Lopatovi za skvelú a profesionálnu prípravu a deťom za výborne odpracované sústredenie!

FOTOGALÉRIA