KONDIČNÉ SÚSTREDENIE V TATRÁCH

V dátume od 11.10. - 22.10.2023 sa uskutočnilo kondičné sústredenie v Tatranskej Lomnici. Na začiatku sústredenia hráči absolvovali testovanie, ktoré bolo zamerané na telesné zloženie, kvalita pohybu, sila, vytrvalosť, rýchlosť zmeny smeru a výbušnosť. Hlavným cieľom testovania bolo určiť, ako hráči zvládajú určité zručnosti a fyzické schopnosti , ktoré sú dôležité pre úspech. Týmto spôsobom je možné optimalizovať tréningové napredovanie a zároveň identifikovať silné a slabé stránky hráčov. Hlavnou nápňou sústredenia bol rozvoj základných kondičných schopností. Zároveň na kondičnom sústredení sa venovali aj footworku, "šikovnosti" a koordinácii. Veľkú časť tvorili kompenzačné cvičenia a nácvik kvalitných pohybových vzorov. V rámci vytrvalosti sa absolvovalo niekoľko horských túr. Každý deň mali naši tréneri pripravenú tému dňa, kde sa rozoberali dôležité súčasti kondičnej prípravy. 

Kondičné sústredenie prebiehalo pod vedením trénerov: Peter Lopata a Pavel Šmela 

FOTOGALÉRIA